产后便秘食疗

    产后前两天不能正常排便是正常的,如妈妈出现便秘情况,也建议妈妈食用食疗方法,产后便秘吃什么好?如何食疗治疗便秘?

 

产后便秘食疗


    产后便秘食疗法
    1、葱味牛奶:牛奶250克,蜂蜜60克,葱汁少许。将葱汁、蜂蜜兑入牛奶中烧开,改用小火煮10余分钟即可。能增液润肠,滑肠通便。产后便秘者可以选用,对习惯性便秘者亦有一定效果。
    2、香蜜茶:蜂蜜65克,香油35毫升。将香油和蜂蜜混匀,加沸水冲调服。早、晚各一次。能润肠增液,滑肠通便,对产后肠道津枯便秘者有一定疗效。
    3、紫苏麻仁粥:紫苏子、麻仁20克,粳米200克,白糖30克。将紫苏子、麻仁捣烂后加水浸搅,取汁放入锅内,加淘洗干净的米熬粥食用。可下气导滞,润肠通便,益气健胃。适用于产后便秘,由于食疗方中加有下气之紫苏子。对兼有腹中气胀者更为适宜。
    4、炖参肠:海参、猪大肠各200克,黑木耳50克。葱、姜各5克,酱油10克,料酒50克。锅内放入水烧开,将发好、洗净、切成条的海参、大肠分别焯一下;将大肠放入锅内加水煮至五分熟,放海参、葱、姜、料酒、酱油,煮至海参、大肠酥烂后加木耳,再煮至木耳熟时即可。可养阴清火,益肠通便。用于产后阴血虚弱、虚火内灼、大便燥结者。


    产后便秘吃什么好
    1、多吃纤维多的食品如山芋、粗粮、芹菜等各种绿叶蔬菜。
    2、多吃水分多的食品如雪梨等富含水分的水果。
    3、多吃能够促进肠蠕动的食品如蜂蜜、香蕉、芋头、苹果。
    4、多吃富含有机酸的食品如酸奶,增加消化与通便功能,可常饮用。
    5、多吃含脂肪酸的食品如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁。

http://baike.hxytw.com/ 2013-01-26 09:41:25 浏览次数:1104  复制连接 收藏该页返回首页
编辑:七宝
标签:产后便秘食疗

关于我们企业文化公司宣传服务范围宣传推广企业合作友情链接联系我们版权声明招聘信息标签云集专题首页

版权所有 红星婴童网hxytw.com】CopyRight @ 2012-2013 电信与信息服务业务经营许可证:京ICP备09082350号  
本站是专业提供婴儿用品招商儿童用品招商孕妇用品招商婴童店加盟孕婴童早教加盟孕婴童用品等其它名牌孕婴童及其相关产业的招商平台
本站只起到信息平台作用,不为交易经过负任何责任,请双方谨慎交易,以确保您的权益
任何单位及个人不得发布欺骗性产品信息 
电话:14700496243
  诚信网站   wlzp   网站信誉良好   zytz   315cxdw   sfdw