新生宝宝三到四周的时候，爸爸妈妈就可以抱着他到户外呼吸新鲜空气、晒太阳，不过有地方说新生儿不能见光，其实这样的说法是不对的。宝宝怎么晒阳光浴呢？

阳光浴的好处

1.有利于新生儿视觉发育。

2.有利于新生儿长身体。

3.明亮的光线可以提升妈妈的好心情，不易疲劳。

4.便于观察宝宝是否有皮肤黄疸或其他情况。

阳光浴时间

上午10点以前，是让新生儿沐浴阳光的最好时机，这样宝宝娇嫩的皮肤就不会被强烈的太阳辐射伤害。

上午10：30到下午2：30，是一天中阳光最强烈的时候。如果要外出，最好为宝宝采取一些防晒措施。

家长们需要注意的是，宝宝空腹或饭后1小时内不宜进行“阳光浴”，而且在阳光浴后应及时补充水分。