佝偻病是因维生素D缺乏所引起的一种慢性营养缺乏病，发病缓慢，影响生长。妈妈说，自己小时候得过佝偻病，现在有宝宝了，该如何预防呢？

小儿佝偻病的预防应采取综合措施，比如合理喂养，加强体格锻炼，多晒太阳等。这其中最有效而简单易行的方法则是阳光浴。

适量的紫外线不仅能使皮肤制造维生素D，帮助小儿对钙、磷的吸收，使骨骼长得结实，而且还可以活跃全身功能，刺激骨髓制造红血球，防止贫血。同时紫外线还有杀菌消毒作用。

预防和治疗均需补充维生素D并辅以钙剂，防止骨骼畸形和复发。