妊娠贫血不仅会对孕妇的身体健康造成威胁，同进也会导致胎儿生长发育缓慢、新生儿贫血等症状，妊娠贫血怎么办？妊娠贫血吃什么好？

妊娠贫血怎么办

多吃含铁量高的食物

孕期应多食用肉类、家禽、动物肝脏、青菜等富含铁分的食物。

多吃维生素C的水果蔬菜

维生素C可以促进人体内对铁的吸收，所以孕期应多吃富含VC的水果和蔬菜。

增加叶酸、维生素12的摄入

孕前3个月和孕早期3个月都应该补充叶酸，饮食上也多注意进食富含叶酸的食物，并注意做菜方法，以免叶酸丢失。

如果缺铁严重可补充铁剂

严重缺铁的孕妇可药物补充铁剂，主要是易于吸收的活性铁；也可采取注射方式，能迅速补充铁分缓解症状。

认真做孕期检查

在妊娠期应作血常规检查，看是否有贫血。

妊娠期贫血饮食推荐

血糯红枣粥做法：将血糯米五十克、红枣十枚与适量的冰糖，一起熬煮成粥即可。功用：补血。

桂圆莲子汤做法：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。功用：健脾、安神、养血。

龙眼粥做法：龙眼肉十五克、红枣十枚、粳米五十克，以起熬煮成粥。功用：养心健脾，最适合贫血兼有失眠健忘者。

猪肝汤做法：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用。功用：补血。

如果妈妈在怀孕期间感觉到自己有头晕目眩的感觉，且气色比较差，建议妈妈及时做血常规检查。