孕妇的饮食是很有讲究的，刺激的不能吃，不利于胎儿发育的不能吃，有很多是要注意的。那在宴会期间孕妈要注意什么饮食呢？

宴会饮食注意

忌饮酒类

不论什么酒，其中或多或少都含有酒精，酒精对胎儿的影响很大，尤其可能会损害其智力的发育。

忌饮浓茶与咖啡

茶中含有大量的单宁会影响孕妇、胎儿对蛋白质、铁、维生素的吸收利用，进而发生营养不良。茶叶中还含有多量的鞣酸，有收敛作用，影响肠道的蠕动，易使孕妇发生便秘。

咖啡中的咖啡因对神经有兴奋作用，可引起心率加快，通过胎盘刺激到胎儿。另外，咖啡碱可以破坏维生素B1，当从而影响心肌细胞代谢。

少吃冷饮与汽水

冷饮吃的多容易引起子宫收缩，或者导致孕妇腹泻，如果吃一定要控制好量；孕妇多饮汽水，会造成体内缺铁而贫血，对母婴都不利。

忌食寒性食物

螃蟹、甲鱼等是宴会上常有的食物，螃蟹是寒性食物，它们又都有活血化瘀的功效，因此在孕早期尤其要避免食用。不慎食用容易引起胎儿不稳，引发流产或早产。

少吃过甜过咸食物

孕妇在妊娠期肾排糖功能有不同程度的降低，如果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担，不利孕期保健。医学研究也表明，摄入过多的糖分会削弱人体的免疫力，使孕妇机体抗病力降低，易受病菌、病毒感染，不利优生。

孕妇吃过度咸食，容易引发妊娠高血压综合征。吃盐量与高血压的发病率是有一定关系的，因此孕妇在平时也应该主要不要吃过咸的食物，每日食盐摄入量在6克左右。

孕妈一定要注意饮食，这样胎儿才能更好的发育，宝宝才会健康出生~~~