准妈妈在怀孕期间就会有很多营养需要补充，在补充营养元素的时候很有可能某些时候会摄入一些有害物质，那什么元素是有害元素呢？
警惕有害元素的摄入
铅
研究发现，在死胎、脊柱裂或脑积水的新生儿体内铅含量高，死于婴儿猝死综合征的婴儿体内铅含量也高。准妈妈们在日常生活中尤其要尽量避免铅污染，尽量减少或者不接触蓄电池、被铅污染的水、绘画油彩、油漆尘屑、陶器、汽车尾气、含铅化妆品等。
铝
铝会影响胎儿智力发育。建议准妈妈在生活中减少使用铝制餐具，同时减少吃油条等含铝食品，以避免对胎儿产生危害。
汞
汞可以导致大脑功能损坏，微量的汞就可以引发典型的早老年性痴呆症类型神经损害，准妈妈要避免食用被汞污染的食物。
铜
铜既是人体必需的矿物元素，也是有毒元素。人体每天仅需要2毫克铜，通过铜输送的自来水补充就已经足够了，我们一般都是铜过量。体内缺锌、维生素c或维生素b3这些铜的拮抗剂，也会导致体内铜积累。
妇女怀孕时，血液中的铜含量急剧升高，直到产后1个月仍会保持较高的水平。一般认为，铜可以刺激子宫生长。但如果体内铜含量水平较高，则额外的铜累积就会导致中毒，过高的铜含量和过快的铜积累是导致孕妇早产和流产的原因之一。高铜水平是导致孕妇产后抑郁症和其他一些精神疾病的原因，尤其是焦虑症、妄想症和精神分裂症。