方便面的方便、美味让它成为很多上班族的快餐，孕妈咪可以吃方便面？孕妈咪想吃方便了怎么办？

    方便面的主要成分是碳水化合物，汤料只含有少量味精、盐分等调味品，其中的营养成分含量非常少，远远满足不了准妈妈自身和胎宝宝每天所需要的营养量。
    即使是新鲜的方便面，如果长期用来替代主食，而不吃其他食品，是很容易导致人体营养缺乏，对健康极为不利。准妈妈的正常生命活动需要蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。只要缺乏其中一种营养素、时间长了，就会患病。
    虽然方便面对孕妇有一定的危害，但是吃方便面导致流产的说法暂无科学根据。
    孕妈咪想吃方便面怎么办？
    实在抵挡不了诱惑，学着健康吃泡面：
    1、用温水来洗净方便面，搅拌它，倒出含有蜡涂层的水。
    2、重复第1步，并再次搅拌面条来洗走蜡涂层，再用另外一壶水来煮面条。
    如果吃其它类型的面条，你会发现商店的供应商通常首先用温水洗面条，就像是方便面的蜡涂层在面条是为了防止面条粘在一起。这一点非常重要，在准备一餐的时候将蜡涂层除掉，因为我们不想让我们的身体将处于危险之中，因为它将直接影响我们的健康。
    3、想必很多人都习惯将方便面用热水浸泡几分钟就开始食用。当然，也有习惯将方便面放在锅里煮着吃的。虽然前者几乎成为了方便面的标准吃法，但是在条件允许的时候，方便面还是应该煮一煮。因为煮过的面条更容易吸收水分，有利于肠胃的消化，不容易让人感觉到腹胀等不良反应；同时，方便面煮着吃更方便自己按照口味添加调味料，更可以加上鸡蛋与蔬菜，使得面条更加营养可口。