孕妈咪们在孕期多食用水果可补充维生素、钙、铁等元素，妈咪在孕期吃什么水果好呢？

    1、樱桃

    含有丰富的铁、磷、镁、钾、维生素B、C及钙、磷等矿物元素。维生素A的含量比苹果高4-5倍。
    2、火龙果

    吃火龙果能够护肤、保护肠胃、缓解便秘，同时，对妊娠高血压有预防的效果。
    3、橙子

    多吃橙子不仅能缓解便秘、孕吐，治疗感冒，预防妊娠高血压，还能有益胎儿智力发展。
    4、猕猴桃

    猕猴桃含有大量叶酸，能够有助胎儿健康发育，同时多吃也能稳定孕妇情绪，提高睡眠质量。

    5、香蕉

    孕妇最好每天吃一只香蕉。香蕉是钾的极好来源，并有丰富的叶酸，能保证胎儿神经正常发育。
    6、西瓜

    孕妇吃西瓜不仅能消暑解渴、止吐去肿，还能保证胎儿的营养所需。
    7、杨梅

    含纤维素、矿质、维生素、蛋白质、果胶及8种氨基酸，钙、磷、铁含量高出其他水果10多倍。
    8、荔枝

    荔枝性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效。