孕期吃了山楂怎么办?

  妈妈在了解到孕期吃山楂的危害后会担忧的问到:“在孕期吃了山楂怎么办?”妈妈在孕期想吃酸性食物怎么办?孕期吃酸有哪些禁忌呢?孕妇可以吃哪些酸性食物呢?

 

孕期吃了山楂怎么办?


  如何怀孕期间不小心吃了山楂的话,如果是少量则不必太在意,可继续妊娠的,后续不要再食用就可以了。
  如果过多食用山楂片有导致流产的可能,需引起注意,如果有异常情况应及时到医院确诊。
  孕妇吃酸有哪些禁忌?
  孕妇喜欢酸味食物是生理和营养的需要。可孕妇吃酸也要有所选择,不要吃腌制的酸菜或者醋制品。
  因为人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖分等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多地食用显然对母体、胎儿健康无益。
  孕妇能吃哪些酸性食物?
  孕妇食酸应讲究科学,不要多吃人工腌制的酸菜和醋制品。人工腌制的酸菜、醋制品虽然有一定的酸味,但维生素、蛋白质、矿物质、糖类等多种营养几乎丧失殆尽,而且腌菜中的致癌物质亚硝酸盐含量较高,过多的食用显然对母体、胎儿健康无益。
  所以,从营养角度来看,喜吃酸食的孕妇,最好选择既有酸味又营养丰富的西红柿、樱桃、杨梅、石榴、桔子、酸枣、葡萄、青苹果等新鲜水果,其所含有的丰富的维生素C,也是孕妇和胎儿所必需的营养物质,对胎儿形成细胞基质、生产结缔组织、心血管的生长发育、造血系统的健全都有着重要的作用,维生素C还可增强母体的抵抗力,促进孕妇对铁质的吸收作用。

回答者:七宝 2012-10-29 09:28:10
编辑:七宝 发布时间:[2012-10-29 09:27:26]  复制连接 收藏该页返回首页

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