孕妈妈在孕期患病一般都建议饮食治疗，糖尿病一般都是控制血糖就可以。但妊娠糖尿病与一般患者不一样，妊娠期不但也保证母体和胎儿营养的供给，还要合理的控制血糖。那孕妈妊娠糖尿病吃的方面要注意哪些呢？

　　1、多选粗粮
　　以面包为例，白面包的GI（血糖生成指数）为70,但掺入75-80%的大麦粒的面包为34,所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替精白面包。
　　2、简单就好
　　蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨。
　　3、多吃膳食纤维
　　在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，如：以糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。
　　4、增加主食中的蛋白质
　　在主食中增加蛋白质能够很好地降低GI,例如一般的小麦面条GI为81.6,强化蛋白质的意大利细面条GI为37.饺子就是较好的低GI食品，因为里面含有大量的蛋白质和纤维。
　　5、炒菜时要用急火煮，少加水
　　食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高，所以炒菜时最好用急火煮，少加水。
　　6、多吃点醋
　　食物经发酵后产生酸性物质，可使整个膳食的食物GI降低，所以在副食中加醋或柠檬汁，也是调节GI的有效方法。
　　7、高低搭配
　　将高GI的食物与低GI的食物相搭配就能有效地减少GI.