孕期因为体内荷尔蒙的改变，大约有20%的女性怀孕后会在面颊部长出黄褐斑。有了宝宝后，家庭和工作压力常使新妈妈处于不良情绪中。黄褐斑更加严重，久而久之就变得难以消褪。

建议：

1.吃一些富含维生素C和维生素E的食品，比如卷心菜、番茄、柠檬等。尽量远离油炸食品。

2.外出时一定要涂抹防晒的护肤品，保护皮肤，防止色斑加深。

3.选择适宜的口服避孕药。

避孕药中的雌激素使黑色素细胞变得活跃，形成斑块，其中的孕酮又使斑块扩散。

在医生指导下选用低含量雌激素或不含乙炔二醇的避孕药，并在晚上服用，保证体内循环的激素在日照时浓度最低。

也可以选择其他的避孕方法替换口服避孕药。

4.积极有针对性地治疗。在医生指导下服用一些药物，如服用维生素C、维生素E、胱氨酸等；选用治疗黄褐斑的保健品，如百消丹；采取局部治疗，如离子或超声波导入、倒膜面膜等；服用中药、做针灸、脐疗等。

所以，妈妈在怀孕期间要及时的调整自己的心态，同时还要合理的呵护自己的肌肤。>>>妈妈长脂肪粒怎么办