在怀孕期间，女性出现头晕情况，多是因为脑部供血不足引起的，准妈妈的身体动作变化很大或长时间保持同一种姿势就会感到头晕。孕期头晕怎么办？

发生头晕的时间

准妈妈通常是在怀孕中期或接近中期感觉到头晕。

如何减少头晕

1.要补充营养，少量多餐。

2.要定期做产检，产检时测量血压和血液中铁质含量正不正常。

3.不要长时间保持同一个姿势。

4.准妈妈进入怀孕后半期时要尽量左侧卧。

5.躺着或坐着起身时动作要放慢。

6.感觉头晕时要多休息，可以头部平躺，将腿部微微抬高。

孕期头晕是正常的怀孕反应，但如果头晕的频率发生很高且越来越严重，就需 要去医院检查以免造成不良的影响。