女性怀孕后，体质会因妊娠因素而发生改变，有可能妈妈会出现过敏现象，孕期怎么防过敏呢？从哪些方面入手呢？

1.饮食：

有过敏体质的孕妇，自怀孕的第4个月起，就必须调整饮食，尽量避免摄取容易引发过敏的食物，多吃新鲜、含蛋白质多的食物。

2.健康生活：

妈妈勿过度疲劳或熬夜，尽量睡眠充足；家中应避免饲养宠物如：猫、狗、鸟、兔、鼠等。避免吸烟及处在二手烟、污浊的空气中，并应避免过度使用清洁剂。

3.哺喂母乳：

胎儿出生后也应尽量哺育母乳，配方奶粉中含有与人类不同的大分子蛋白质，容易使过敏儿产生过敏性抗体，而产生过敏症状。

在哺喂母乳期间，妈妈应避免食用含高量过敏原的食物，以免经由母乳传到宝宝身上，引发过敏反应。

4.避免刺激皮肤：

要避免皮肤搔痒的症状恶化，建议准妈妈从怀孕4个月开始就注意，减少肚皮上清洁用品的用量，并且在沐浴之后，在腰、腹处涂上一些乳液，同时避免穿着闷热不透气的衣物。

5.减少与过敏原的接触：

“预防应从怀孕开始”，妇女如果在怀孕中诱发过敏，胎儿的免疫系统就会辨认这过敏原，并对其产生记忆，婴儿出生后若碰到相同的过敏原，就会立刻产生过敏反应。

如果妈妈在怀孕前就有过敏现象，在怀孕后一定要避免过敏源，同时要保持周围空气的清新。