宝宝的抵抗能力还未发育成熟，很容易就被感冒瞧上了，怎么摆脱感冒呢？其实有些食物就可有效的帮宝宝抵御感冒。预防宝宝感冒的食物有哪些？
●注意补充维生素A，柿子、胡萝卜等深黄色蔬果含的胡萝卜素
●富锌食物，锌在肉类海产品和家禽类食物中含量最丰富>>>夏季如何预防宝宝感冒
●富铁食物，动物血、奶类、蛋类、菠菜、肉类等
●红色果蔬，西红柿、红苋菜、红辣椒、红萝卜、红枣、红薯等红色食物，富含维生素C，能增强人对病毒的抵抗能力
●鸡汤
