为宝宝添加辅食要根据宝宝的生长发育需要，一般到宝宝能自主挺直脖子、吞咽功能逐渐协调成熟时，妈妈就可以为宝宝添加辅食了，有的宝宝四个月大时就添加辅食了，不过一般是在六个月大左右。

   1. 添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应

   不同月龄的婴幼儿的身体发育不一样，需要对应的不同的辅食。比如过早添加辅食，宝宝会因消化功能尚欠成熟而出现呕吐和腹泻，消化功能发生紊乱；过晚添加会造成宝宝营养不良，甚至会因此拒吃非乳类的流质食品。

   2. 一种到多种按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类

   开始只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食，尝试3～4天或一周后，如果宝宝的消化情况良好，排便正常，再尝试另一种，千万不能在短时间内一下增加好几种。宝宝如果对某一种食物过敏，在尝试的几天里就能观察出来。

   3.从稀到稠

   宝宝在开始添加辅食时，都还没有长出牙齿，只能给宝宝喂流质食品，逐渐再添加半流质食品，最后发展到固体食物。例如：米糊→粥→软饭。

   4.从细小到粗大

   宝宝的食物颗粒要细小，口感要嫩滑，锻炼宝宝的吞咽功能，为以后过渡到固体食物打下基础。在宝宝快要长牙或正在长牙时，妈妈可把食物的颗粒逐渐做得粗大，这样有利于促进宝宝牙齿的生长，并锻炼他们的咀嚼能力。