有些妈妈为了让宝宝可以安稳睡觉，总是整夜的开着灯让宝宝睡觉，其实这样的做法是不对的，怎么让宝宝安心入睡呢？
从宝宝出生后就应该培养关灯睡觉的良好习惯。
夜里睡觉除了给宝宝喂奶、换尿布等情况开灯外，其实时间尽量不开灯。
不要宝宝一哭闹就马上开灯。
睡前不要吓唬宝宝，以免宝宝害怕。
如果觉得宝宝害怕，妈妈可以拉着宝宝的小手或拍背进行安慰。
如果宝宝入睡后大人还需要再屋里活动，可先将强光源关掉，在远离宝宝睡觉的地方开小光源的台灯或落地灯。
如果宝宝已经有了开灯睡觉的习惯，准备一盏可调节的灯，逐天把灯光调暗，最后做到让宝宝完全适应关灯睡眠。