有孕妈咪不知道哪种睡姿才是正确的，所以易造成睡眠不足，睡眠质量差。而且正确的睡姿对宝宝的生长也十分有利。孕妈咪选择哪种睡姿才是正确的呢？

　　左侧卧，是孕妇的正确睡姿。孕妇正确睡姿，会使孕妇安静入睡。
　　一般心脏在左边，所以睡觉时最好是右侧卧，因为这样可以减少对心脏的压迫。但孕妇恰好相反，因为随着怀孕时间变长，子宫不断增大，甚至占据了整个腹腔，这样会使临近的组织器官受到挤压，子宫不同程度地向右旋转，从而使保护子宫的韧带和系膜处于紧张状态，系膜中给子宫提供营养的血管也受到牵拉，会影响胎儿的氧气供给，容易使胎儿慢性缺氧。
　　孕妇采取左侧睡姿，就可以减轻子宫的右旋转，缓解子宫供血不足，对胎儿生长发育和孕妇生产是有利的。