抚摸胎教是指爸爸妈妈用手在孕妇腹壁轻轻地爱抚胎儿，它可以引起胎儿触觉上的刺激，从而促进胎儿感觉神经及大脑的发育，怎么做抚摸胎教呢？什么时候可以做抚摸胎教？

胎教的时间：

正常情况下，大约在怀孕4个月时，孕妇即可感觉出有胎动了，便可以开始抚摸胎教了。

具体方法：

在抚摸胎儿前，准妈妈需事先排空小便，仰卧在床上，全身放松，也可将上半身垫高，采取半卧姿势。先用手在腹部从上至下、从左至右轻轻地有节奏地抚摸和拍打，胎儿的反应有快有慢，当胎宝宝用小手或小脚给予还击时，准妈妈可在被踢或被推的部位轻轻地拍两下，一会儿胎宝宝就会在里面再次还击，这时准妈妈应改变一下拍的位置，改拍的位置距离原拍打的位置不要太远，胎宝宝会很快向改变的位置再作还击（如果胎儿有过强的反应时应立刻停止抚摸）。

温馨提示：

1.一般在孕早期以及临近预产期不宜进行抚摸胎教。

2.抚摸胎儿的时间，以5～10分钟为宜，一般早晚各一次，要选择在胎儿精神状态良好时进行，如傍晚胎儿活动频繁时。动作要轻柔，不宜过度用力，一般可用双手手指配合轻柔安。

3.若孕妇有不良产史，如流产、早产、产前出血等情况，则不宜使用抚摸胎教。>>>怎么做语言胎教

丈夫也可以参与进来协同妻子一起完成，准爸爸的参与对胎儿的发育有着至关重要的影响。