很多女性朋友在例假来临的时候都会出现不同程度的痛疼，通常我们称之为痛经。有的时候看着女朋友或者家人疼痛的样子，心里有说不出来的感受。这时候如果你是一个细心的人，那么请给你的女朋友煮上一碗韭汁红糖饮吧！
韭汁红糖饮食谱材料：鲜韭菜300克，红糖100克。 制作方法： 1.将鲜韭菜洗净，沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。 2.红糖放铝锅内，加清水少许煮沸。 3.至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。 健康提示：本品具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。
