秋季是秋高气爽的季节。气候是多变的，孕妇秋季补身是必要的，但应以温和、清淡为宜，可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等，少吃狗肉、羊肉。
另外，秋季孕妇应少去人多拥挤的地方，要保持居室空气的流通，特别要小心一些致畸病毒，如风疹、巨细胞病毒感染，它们会导致畸胎。
补气益血的鸡蛋枣汤
做法如下：
鸡蛋2个、红枣10个、红糖适量；
锅内放水煮沸后打入鸡蛋，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。
温馨提醒：秋季准妈妈进补应该科学进行，多听取医生的建议，千万不可盲目进补，以免得不偿失。
